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很多朋友都问过如何预防癌症的发生。很多肿瘤切除或放化疗后的患者也很关心预后。不可否认，肿瘤(癌症)的发生是由多种因素引起的，但其中很多因素都可以归结为人们在很多方面不恰当的生活习惯。我的建议是，如果你有一些这样的习惯，现在就可以开始改变了。饮食：俗话说“民以食为天”，“病从口入”。懂得合理饮食的朋友是生活中的智者，最终会成为健康的受益者。比如一些熏制的食物，腌制的蔬菜(容易引起胃癌)建议你少吃，可以选择富含膳食纤维的食物，比如粗粮(如果脂肪吃多了，膳食纤维少了，容易引起结肠癌)。注意食物的新鲜度，千万不能吃腐烂发霉的食物，否则容易增加大肠癌的发病率。反过来也有很多对防癌抗癌有益的食物供我们选择，比如蔬菜。

1.白菜、菜花、萝卜、大白菜、油菜、荠菜、大头菜、榨菜的抗癌因子：黄酮类或吲哚类化合物引导酶的合成。

2.葱蒜抗癌因子：减少胃内亚硝胺的产生，降低消化道肿瘤的发病率。大蒜富含硒(抗癌微量元素)水产品：

1.海参、牡蛎、鱿鱼等抗癌因子：抗肿瘤作用2。龟、鳖、鳗等抗癌因子：适用于术后患者滋补气血多糖：

香菇、猴头菇、银耳、海带、猕猴桃等抗癌因子：提高机体免疫力的水果；

1.苹果、大枣、菠萝、猕猴桃、橙子等抗癌因子：一定的肿瘤抑制作用。

2.百合、山楂、核桃等抗癌因子：有一定的抗突变作用。其他：1。芦笋：有一定的抗癌细胞扩散作用(淋巴肉芽瘤、膀胱癌、肺癌、皮肤癌都需要煮熟吃)。2.茄子：含茄碱(对消化道肿瘤有一定抑制作用)。3.扁豆：刺激免疫系统，促进消化吸收(胃肠道肿瘤)。4.总之。

本文到此结束，希望对你有所帮助。